Title/Composers | Performer | Listen | Time | Size | Size | |
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1 | Nach Innen gehen und sich dem Kind zuwenden | Anna Trökes | Play | 05:10 | 11 MB | 20 MB |
2 | Beckenkreisen im Vierfüßlerstand | Anna Trökes | Play | 04:38 | 10 MB | 18 MB |
3 | Katze & Frosch | Anna Trökes | Play | 07:47 | 17 MB | 43 MB |
4 | Sich drehn und dehnen aus dem Vierfüßlerstand (Variation von Parighasana) | Anna Trökes | Play | 06:47 | 15 MB | 28 MB |
5 | Vedischer Sonnengruß | Anna Trökes | Play | 07:11 | 16 MB | 29 MB |
6 | Beckenkreisen im Stand | Anna Trökes | Play | 03:56 | 9 MB | 14 MB |
7 | Kraftvolle Haltung (Utkatasana) | Anna Trökes | Play | 05:13 | 11 MB | 19 MB |
8 | Heldin (Virabadhrasana) | Anna Trökes | Play | 06:26 | 14 MB | 35 MB |
9 | Hündin (Adho Mukha Shvanasana) | Anna Trökes | Play | 05:17 | 12 MB | 23 MB |
10 | Den Beckenboden aktivieren (Ashvini Mudra) | Anna Trökes | Play | 03:58 | 9 MB | 17 MB |
11 | Entspannungshaltung in der Seitenlage | Anna Trökes | Play | 04:05 | 9 MB | 17 MB |
60 mins | 138 MB | |||||
60 mins | 266 MB |
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